股市杠杆是什么意思 苏州东吴医院健康科普尿路结石慎吃7中食物

尿路结石慎吃7种食物股市杠杆是什么意思，附调养方法

1、蛋白

高动物蛋白的食品会增加尿液中钙、尿酸和草酸的排出，应降低含钙结石的复发，少吃肉，多吃菜 。

2、咸盐

减少吃盐可以降低尿钙，每天盐控制在2克以内 。

3、草酸

减少高草酸食物，如巧克力、草莓、大豆、花生和麦芽等 。如果食用，应先焯水去.除大部分草酸，如菠菜、苋菜、空心菜等

4、维C

避免大剂量维生素C补充，因为可能通过提高草酸增加肾结石发生 。

5、甜饮料

甜饮料和碳酸饮料的摄入与肾结石相关 。

6、浓茶

浓茶中草酸含量较高，可能增加草酸钙结石的风险 。

7、动物内脏、海鲜

动物内脏及海鲜中嘌呤成分高，可能形成尿酸结石

🌟调养方法

1、多喝水

液体摄入被认为是防止结石复发的有效方法。每天喝8-10杯水，使尿液变稀，降低成石概率 。

2、富钙食物

适当摄入富含钙质的食物，可以结合饮食中的草酸，降低尿中的草酸水平，对肾结石患者有益 。

3、柠檬汁

柠檬汁可以提高尿液中枸橼酸的含量，有助于改善尿液中结石的拮抗作用 。

4、补充维生素B

维生素B6可以降低草酸合成股市杠杆是什么意思，降低草酸钙结石风险

发布于：江苏省

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